Tomat adalah jenis buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tomat dikenal kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, antioksidan yang baik untuk kekebalan tubuh.

Selain itu tomat juga memiliki kandungan air cukup tinggi yang baik untuk kulit. Untuk mendapatkan manfaat tomat Anda dapat mengonsumsinya langsung, mengolahnya dalam masakan atau minuman, Anda juga dapat mengoleskannya langsung ke kulit.

Beberapa Manfaat Tomat untuk Kulit

Bukan hanya saat dikonsumsi langsung, tomat juga dapat memberi manfaat bagi kulit ketika ditempelkan langsung ke kulit. Dilansir dari Healthline, berikut ini manfaat tomat bagi kulit:

1. Mengurangi risiko kanker kulit

Paparan sinar matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Sementara itu, tomat mengandung likopen yang merupakan zat antikanker yang efektif.

Likopen bermanfaat untuk mengatasi kerusakan sel kulit dari dalam dan melindungi dari risiko kanker kulit. Untuk melawan radikal bebas, dianjurkan mengonsumsi likopen yang bisa didapatkan dari tomat.

2. Mengurangi risiko kulit terbakar

Berjemur dapat membantu mendapatkan asupan vitamin D alami. Namun ketika berjemur terlalu lama, kulit Anda dapat berisiko terkena sengatan matahari.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa likopen dapat melindungi kulit Anda dari bahaya pancaran ultraviolet. Anda bisa mendapatkan manfaat likopen dengan mengonsumsi buah yang kaya akan likopen seperti jambu merah dan tomat.

Namun bukan berarti Anda bisa menggantikan fungsi tomat sebagai sunscreen. Saat berjemur di bawah sinar matahari, Anda tetap membutuhkan perlindungan tabir surya untuk mencegah kulit terbakar.

3. Merangsang pembentukan kolagen

Kolagen adalah salah satu jenis protein yang bermanfaat untuk melembapkan dan menjaga kekenyalan kulit. Seiring dengan bertambahnya usia, produksi kolagen akan berkurang sehingga menyebabkan kulit kendur.

Untuk membantu merangsang produksi kolagen, Anda bisa mendapatkannya dengan rutin mengonsumsi tomat.

4. Meredakan peradangan kulit

Kandungan likopen, beta karoten, lutein, vitamin E dan C pada tomat memiliki fungsi anti peradangan. Apabila kulit Anda mengalami peradangan, senyawa ini dapat membantu meredakan peradangan. Kandungan air pada tomat juga dapat membantu menenangkan kulit yang kemerahan.

5. Membantu mengikis sel kulit mati

Secara alami kulit mati akan meregenerasi sel-sel baru setiap 28 hari sekali. Namun kadang proses sel kulit mati tidak dapat terkikis sepenuhnya sehingga Anda perlu bantuan eksfoliasi dari luar.

Kandungan pektin dan flavonoid pada tomat dapat membantu proses eksfoliasi yang kemudian akan merangsang pembentukan sel kulit baru yang membuat kulit lebih sehat dan halus.

6. Membantu menyembuhkan luka

Tomat mengandung vitamin C yang berkhasiat mendorong perkembangan jaringan baru, dan dapat mempercepat penyembuhan luka. Meskipun demikian, masih perlu dilakukan penelitian mengenai manfaat mengoleskan tomat ke permukaan kulit secara langsung untuk membantu penyembuhan luka.

Manfaat tomat tidak diragukan lagi bagi kesehatan kulit. Namun untuk beberapa hal, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat dan penggunaan tomat untuk kesehatan kulit.

Tidak semua orang cocok menggunakan perawatan kulit dengan tomat karena memiliki sifat asam yang dapat memicu alergi dan iritasi. Jika Anda menggunakan masker tomat kemudian mengalami radang, kemerahan, atau gatal maka sebaiknya hentikan perawatan tersebut.

Mau tahu informasi seputar nutrisi, makanan dan tips diet lainnya? Cek di sini, ya!